小小苏家
 

科学已证实,母婴之间有心灵感应,这是你的“超能力”

发布时间:2019-07-13

做他的一片海岸和一盏灯塔。

从5年前的孕期到现在,看过的育儿书也有百本了,但不时还会在茫茫书海中,遇到一本让我眼前一亮的。

比如这本Self-Reg, 本来是陪孩子们去听图书馆故事的时候,随手从育儿类书架上抽出来的。看完以后觉得很有启发,加上我的一些理解,写出来和你们分享。

Self-reg的全称应该是self-regulation,翻译成中文可以叫自制力,意味着对自己身体、情绪的掌控。这本书从生理、情绪、认知、社交和同理心几大维度来讲孩子的自制力如何启蒙。

很多父母都已经听过Terrible Twos这个名词,描述幼儿从两岁左右开始出现的强迫症、一言不合就崩溃、躺地大哭等现象,4-5岁后才会逐渐消失。

孩子为什么会崩溃?

要回答这个问题之前,我们先来看一个场景:

夜深了,你忙完了一天的工作,还没吃晚饭,正准备把客厅光线调暗,钻到沙发上边吃外卖边看自己喜欢的电视剧。

这时电话突然响了,一个远房亲戚因病住院,需要你立刻去探望。你从沙发上爬起来,下楼、开车到了医院。刚走进医院大门,扑面而来刺鼻的消毒水气味,头顶的一排排白炽灯照得你睁不开眼,大厅里很嘈杂,你找不到病房,到处是焦虑忙碌的人群,你觉得饥肠辘辘,天旋地转,一阵烦躁。

同样的,当婴儿出生时,她从37度恒温的子宫,来到充满声光刺激的世界上,她会在接下来的几年内(婴儿到幼年时期),不断体验到上文描述的这种不适感。

对于大人而言正常的环境(商场、游乐场、车站、饭店等),孩子却可能会觉得太吵、太亮、太臭。

在Self-Reg这本书中,科学家认为孩子的大脑还不成熟,他们大哭大闹,很大程度上是因为大脑无法处理生理和环境的刺激。

生理:劳累、饥饿、疲倦
环境:气味、噪音、光线

当这些外界刺激的总和超出了孩子大脑能处理的程度,他就会崩溃。Tamtrum对孩子而言,是种整个世界都失控的感觉。

一句话总结就是:孩子的大脑不成熟,他大发脾气的时候绝不是在演戏,他其实怕得要死。

聊到这里,不得不提到这样的问题:孩子的大脑是如何成熟的?

答案:在父母的陪伴和示范中成熟。

这种陪伴不一定指每次孩子发脾气时,父母都需要去干预。有时你什么都不用做,平静陪伴崩溃大哭的孩子,就是一种示范。

果子一岁多,因为分离焦虑睡前哭闹,哄了半个小时都没有效果,气得我想把她从窗户扔出去时……

我会先闭眼,深呼吸,告诉自己孩子现在其实很害怕,她很需要我帮助她,我会把我的平静展示给她看,有意识的去和她“心灵感应”。

神奇的是,大部分时候她真的也会跟着平静下来。

这个方法我已经在两个孩子身上都亲测有效。

这种心灵感应不是迷信,在Self-Reg这本书里作者就提到,脑神经科学已证实:从孩子出生起,父母就在通过语言、触摸、情绪等多种方式,向孩子的大脑不断传递信息,英文叫做interbrain connection.

这种“心灵感应”能让你和孩子之间产生情绪的共鸣(你焦虑孩子就焦虑,你平静孩子也会平静),这是你的超能力。

这种心灵感应,能帮助孩子不断向父母学习处理失控的情绪,比如:

在孩子慌乱的时候,你平静的凝视着他;
在孩子害怕的时候,你给他有力的拥抱;
在孩子不确定自己能否解决难题时,你用温和的声音鼓励他;
在孩子哭得上气不接下气时,你为他示范如何通过深呼吸,让自己感觉好起来。

当孩子大哭大闹的时候,我不再生气了。不管遇到多让人崩溃的情况,只要想起上面那张母婴之间“发射脑电波”的图,我就会温暖回应她们。
当科学证明直觉的时候,科学很美。

△ 图片来源:youaremom.com

孩子来到我们身边,为的是被爱。

而我们的责任,就是当孩子在暴风骤雨的情绪海洋中,感到无助时,做他的一片海岸和一盏灯塔,允许孩子在不成熟中变得成熟。在爱的流动里,孩子自然会成长(全文完)。

参考资料:

Shanker, S., & Barker, T. (2017). Self-reg: How to help your child (and you) break the stress cycle and successfully engage with life. NY, NY: Penguin Books.

作者介绍:小小苏妈妈,公众号“小小苏”创始人

哥伦比亚大学教育硕士,童书译者

两个孩子的全职妈妈,现居纽约

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