我很喜欢这样一句话：成长的妈妈带动成长的家。

想要做成长的妈妈，性价比最高、门槛最低的自我提升方式就是阅读。

可能是读书的时候写论文的习惯，我经常会把我写作时用的参考育儿书目，放在文末参考资料里。久而久之，有越来越多的读者希望我能分享我完整的书单。

虽然一直答应大家会写，但每次瞄一眼书架就打退堂鼓了，因为我想推荐给大家的书一共有百本左右，一次性整理出来可能几天都写不完。不过我想不管怎样总要开个头。

所以今天的这篇文章里，我首先从近三年读过的好书中，精选了一部分对我最有帮助的和大家分享（纯推荐，无开团计划）。

育儿指南类

1. What to Expect 系列：
-What to Expect When You're Expecting
-What to Expect the First Year
-What to Expect the Second Year: From 12 to 24 Months

《海蒂怀孕大百科》
《海蒂育儿大百科（0-1岁）》
（第三本暂无中文版）
作者：Heidi Murkoff and Sharon Mazel
这套书从我怀孕开始就一直陪伴着我，按孕周数/宝宝月龄分章节，言简意赅的拎清了每一个阶段的育儿关键点，对新手父母很有帮助。

2. The Baby Book, Revised Edition: Everything You Need to Know About Your Baby from Birth to Age Two

《西尔斯亲密育儿百科》
作者：William Sears and Martha Sears
这本书主要介绍宝宝0-2岁饮食、睡眠、陪伴等方面的养育技巧，是西尔斯亲密育儿理念的教材级读物，既饱含科学育儿知识，又从过来人角度娓娓道来，值得对亲密育儿感兴趣的父母阅读，书比较厚，有宝宝以后可能没有时间细读，可能的话，孕期就开始读最好。

3. Your Self-Confident Baby: How to Encourage Your Child's Natural Abilities -- From the Very Start

中文版我暂时没有找到
作者：Magda Gerber and Allison Johnson
如何从婴儿时期开始学会放手，最大程度给宝宝自由和发展空间，让宝宝自信成长。

4. How to Talk so Little Kids Will Listen: A Survival Guide to Life with Children Ages 2-7

《如何说宝贝才会听》
作者：Joanna Faber and Julie King
两岁以后的宝宝独立自主意识大爆发，这本书从共情的角度，指导父母如何化解孩子发脾气、不听话等情形。

5. Children: The Challenge: The Classic Work on Improving Parent-Child Relations-Intelligent, Humane & Eminently Practical

《孩子，挑战》
作者: Rudolf Dreikurs
这本著作最早于上世纪60年代出版，老但是经典。虽然里面的例子稍显陈旧，但很细致的梳理了孩子挑战父母权威、不配合等行为背后的根源，以及应对策略。

6. The One Minute Father

《一分钟父亲》
作者：Spencer Johnson
这本书很多人没听说过，但大家肯定听过这本书作者写的《谁动了我的奶酪》。这本书是我小时候就在爸妈书架上看过的，虽然是上世纪80年代的书，但它提出的理念很新，比如：赋予孩子强烈被爱的感受，批评孩子时，只是批评行为，而不是否定人格。推荐给每个新手爸爸读。

7. 《家庭教育》

作者：陈鹤琴
这本近百年历史的书，在我心中是教科书级别的育儿指南，之前也专门写过一篇文章（点击查看）分享过。作者是中国现代幼教之父陈鹤琴。他在书中分享了如何尊重孩子，以及如何立规矩、选择玩具、高质量陪伴等建议，放在现在看也不过时。

自我成长类

1. Learned Optimism: How to Change Your Mind and Your Life

作者：《活出最乐观的自己》
Martin E. P. Seligman
这是一本帮助人改变思维方式的书，美国著名心理学家塞利格曼通过一系列严谨的实验，总结出了一些实用技巧，教读者看到人生积极的一面，从而活得更自信快乐

2. 13 Things Mentally Strong People Don’t Do

《内心强大比什么都重要》
作者：Amy Morin
做父母，最需要的可能就是内心强大了。这本书很系统的梳理了一步步让内心变强大的13种方法，比如放开自己无法控制的事情，不试图取悦别人，放弃受害者心态等。同系列的还有13 things mentally strong parents don't do，顾名思义就是如何做内心强大的父母，同样值得看。

3. Lean In: Women, Work, and the Will to Lead

《向前一步》
作者：Sheryl Sandberg
这本书是Facebook高管Sandberg写的，相信很多读者都听过。书中分享了Sandberg对女性提升自信心、领导力的具体建议，和心路历程。Sandberg是个有争议的女性，甚至有人说她的成功很大程度是因为运气好，但这本书中提出的观点，鼓励女性更加积极的看待职业和人生。我在学生时代就读过这本书，它对我自己的人生和职业发展都有帮助，相信无论人生哪个阶段的女性，都可以从这本书中受益。

4. Zero to One: Notes on Startups, or How to Build the Future

《从0到1:开启商业与未来的秘密》
作者：Peter Thiel
这本书表面上是Paypal创始人、硅谷传奇人物Peter Thiel的创业历程，但它教给人的东西完全超出了创业这个范围，更多的是如何用独立思考和创新思维，来成就你感兴趣的任何事情，为未来创造无限价值。

今天介于篇幅有限先分享以上这些书目，这份“妈妈书单”我会不定期更新，和大家共勉（全文完）。