小小苏家
 

每周末我会做这3件事,生活育儿效率大大提高

发布时间:2019-05-30

周末充分的准备能奠定下一周的基调,也让人知道在接下来的一周,我可以如何张弛有度的去生活,会给世界带来怎样的能量。

对于全职妈妈来说,最期待的就是周末,苏爸成为带娃主力,我也能好好的放松享受一下家庭时光。

除了放松,我会把周末看作一个安排、整理、回血的机会,让下一周的生活、工作和育儿井井有条。
安排、整理、回血这3件事,下面我们一个个聊:


1. 安排:做好下周计划

我从几年前开始有了记手账的习惯,每个周末会把下周的安排写下来,便于管理。
我现在用的是下面这种以”周“为单位的手账本,做七日计划会很方便:
左边的日期栏,我会简单写下每天家庭时间的安排、孩子们上图书馆、早教的安排。
右边我会从中间对折,把这页分为四个区域:

a. 苏宝这段时间的兴趣点
b. 果子这段时间的兴趣点
c. Work: 公号的更新计划
d. To-do: 个人的待办事项

其中1和2是为了根据孩子们的兴趣,准备这周相应的游戏、绘本。我也会在日常和她们的玩耍中,观察到她们对什么来兴趣,就随手记一笔。

像上周带孩子们在森林里玩耍的时候,苏宝发现了黑色的小蜗牛:

她问我为啥蜗牛爬这么慢,它背后为啥会留下一条线,我当时掏出手账说”妈妈回答不了,先记在小本子上,回头我们去图书馆找一下蜗牛相关的科学书,再一起弄明白吧。“


2. 整理:根据手账,把一周需要的物品准备好

绘本换血是周末整理的重点之一,我会根据孩子们的兴趣,把下一周要看的绘本准备好,已经看过的,放在门口的篮子里,下次去图书馆还掉。

△苏宝房间的阅读角
每周换一批绘本

玩具也会换一批,不感兴趣的先收起来,过段时间拿出来又和新的一样吸引人了。

这个简单的蒙特梭利衣帽架,是苏爸为苏宝手工制作的:

我会在周末(以及每隔2-3天)为苏宝搭配好应季的衣物挂出来。

以前苏宝是到自己衣橱里选衣服的,有时候十几分钟都做不了决定。现在,她早上起床从这个衣帽架选当天要穿的衣服,因为选项只有几个,效率就高多了。
周末我也会更新自己的N个清单(我是清单控,缺了清单没法开始自己的一天)。

比如超市的买菜清单,是和苏爸共享的,如果周末他带孩子们去买菜,直接看清单就知道要买啥了:

我也会趁周末去花园剪一束花,放在孩子们的房间。不要小看生活中的仪式感,一点一滴都能让家变得更好。


3. 回血:至少做一件关注自己心灵的事

最近在读一本有意思的书叫做The Power of Now,当下的力量。

当妈以后,活在当下其实并不容易。

似乎总是被各种焦虑围绕着,小到报兴趣班、旅行计划、囤奶粉尿布,大到孩子该入读哪个学校,要不要换学区房。要到夜深人静的时候,才会有时间想到自己。

然而把家人和孩子放在第一位,忽视自己的需要,后果会是每天都窝着一股无名火,这种状态下要给孩子心平气和的高质量陪伴,其实很难。

就像上一辈父母常常为了孩子牺牲了自己,然后回过头来于心不甘,怨天尤人,反而会深深的伤害亲子关系。

从这种意义上说,我其实是个“自私”的妈妈。

我坚信:要爱孩子,先爱自己,你过得好,孩子也不会养得太差。

所以每周末轮到苏爸带娃,我会约好友吃个饭看场电影,读几章育儿无关的小说,或者去做个全身按摩。

做这些事不一定要很有效率,但一定是要把注意力都放在我自己身心上的。这些me-time能让我更加有能量的去迎接下一周的各种挑战。

周末充分的准备能奠定下一周的基调,也让人知道在接下来的一周,我可以如何张弛有度的去生活,会给世界带来怎样的能量(全文完)。

苏妈的话:
我曾经是个随意懒散的人,对日子没有太多规划,走一步算一步。其实也是因为做了妈妈,有了更多责任要承担,才变得更加自律的。这些点点滴滴,定义了现在的我。

也因此我会时常感慨,亲子关系是世界上最好的馈赠之一,我们培育和陪伴孩子,孩子也让我们变更好。和大家共勉。

作者介绍:小小苏妈妈,公众号“小小苏”创始人

哥伦比亚大学教育硕士,童书译者

两个孩子的全职妈妈,现居纽约

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