2018年，对我是很特别的一年。这一年，我除了白天自己带两个孩子，晚间写公号，还坚持以每个月3-4本的速度读书。

经常会有读者问我，你一个人带孩子怎么还能做那么多事，精力都从哪里来？

其实，我恰好是一个精力不那么旺盛的人，性格又偏内向型。就像美国作家Susan Cain在她的书里写的“外出社交让他们觉得疲惫，回家以后要一个人呆好长时间才能恢复”，讲的就是我这样的人。

因此，我只能小心翼翼的保护着自己有限的精力，不轻易用掉它，才有了更多精力去做对我更重要的事情。

不管是物品还是杂念，拥有的太多了，身心也会一天天变得沉重。因此，有几件事是我近两年一直在做的：

1. 少买东西

曾经我是个经常不管三七二十一买买买的人。

看到喜欢的芭蕾平底鞋，每个颜色都下单一双。看到喜欢的铸铁厨具，要想方设法集齐全套。

但最直接的后果就是，闲置了不少物品，不仅放家里积灰，还要花精力去一件件的管理它们。比如鞋和包要定期护理，一些精致电器设备要定时充放电，避免损坏。

有一天我意识到，自己并没有拥有这些东西，而是这些东西占有着我。

为了治好冲动消费的毛病，我开始试着用“延迟满足”的方法。

比如看到眼馋了很久的大衣竟然打折了，高兴到两眼冒心心想立刻点“下单”的时候，我会拖延一会再来买。等心情平静一些以后，才慢慢意识到衣橱里已经有同款，也就不是那么想买一件多余的大衣来落灰了。

2. 清理衣橱和物品

在没有学会节制消费之前，衣橱是我家的重灾区，有段时间买鞋上瘾，半年时间买了三十几双鞋子，让苏爸都目瞪口呆。

然而家里每增加一件物品，也像增加了某种负担，时常在琢磨要如何把闲置物品利用起来，大量耗费精力。

后来在网上看到一个清理衣橱的方法，年初把衣橱里所有衣服的衣架都反过来挂，到年终时就知道哪些一次都没穿过，可以处理掉了。

我每年年终的时候，会把不需要的衣物捐出去。

美国这边有不少慈善机构是上门取件的，把需要捐的东西用纸箱装好放在门口，电话或者网上预约好时间，就会有大卡车来拉走，很省事。它们接受的物品种类也特别丰富，大到电器电脑，小到牙膏牙刷都来者不拒，把它们送到需要的人那里延续价值，心里会轻松很多。

3. 我的时间很贵

公号开号这两年多，从一开始的只有几十个人阅读，到现在平均一篇文章有几千人阅读、上百条留言，也有很多广告机构三天两头在联系我，邀请我做推广、卖课、卖产品的目不暇接。

然而这个公号对我而言，就像另一个家，我希望这个”家“里是放满了好书、好文的。如果成天琢磨着怎么接广告，我可能不会有功夫写真正的育儿干货，因此99%的推广都被我拒绝了，并且保持最多一周开一次团的节奏。

记得刚建这个公号时我公开过自己的个人微信号，好友很快就加满了。平时经常收到一些读者发来的育儿启蒙相关的问题，我也会尽量回复。但是如果一年以上没有过过任何互动的微信联系人，有天忽然发条消息过来问“你在国外吗？”，或者”在吗，要不要了解一下xxx（传销品牌，大家自己填空）“，我下一个动作就是点删除了。

尽管好友人数达到了上限，我会用这个逻辑持续清理自己的微信朋友圈，留出新的位置给真正需要的读者。

4. 放掉执念

大家知道苏妈写文章时喜欢较真，查资料查到昏天黑地，才会小心翼翼的把最有用的一点点东西捧出来，只怕浪费了大家点开文章那几分钟时间。

然而在生活中，要保护精力，必须放下执念，远离那些注定会消耗自己能量的人和事。

有了两个孩子以后，我知道家里做不到一尘不染，没空做饭时就给孩子吃成品辅食，尽管这么做会让我有点难受，但也算是种放下执念的过程。

去年我看上一个包，但纽约这边没有货了。在网上到处查，问了好几个州的专卖店，才在夏威夷找到我喜欢那个颜色和型号。可是这个品牌不支持远程下单，要买夏威夷店里那一款，必须去纽约这边专卖店下单。跑回纽约这边专卖店，纽约要联系夏威夷的店，拿到远程下单的表格才能购买，可是因为夏威夷和这边有五小时的时差，我去店里的时候，那边还没有开门，又要下午再来……是不是已经看晕了，总之我当时是跑晕了。

这样来回折腾几次，只觉得身心疲惫，不值得我的时间，于是放弃。尽管我真的好喜欢那个包。

成为父母后，忙碌的生活会变成不断取舍的过程，要保证对孩子高质量陪伴和自我提升，那么其他方面就要做很多减法。

不可能既想每晚追剧刷朋友圈吃垃圾食品，又想读书精进拥有美好身材。

因此每当我想要如何做到更多的时候，往往会先问问自己，我该如何做得更少，为重要的事让出路来？（全文完）