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牙线,这种牙医推荐的护齿好工具,你家宝宝开始用了吗?

发布时间:2019-11-07

科普+儿童牙膏牙线

上周刚带苏宝看完牙医。记得从她出牙开始,儿医就提醒我们要开始每年预约牙医做检查,算起来今年是第四年了。

记得苏宝和果子最开始看牙医的时候,面对各种金属工具,有些紧张和不情愿。所幸护士和牙医都特别会哄小朋友,每次都会和她们谈天说地,看完牙以后还会让她们在“百宝箱”里选一个自己喜欢的小奖品。

我平时也会陪孩子们读一些引导护齿意识的绘本,随着年龄增长,她们不再那么抗拒看牙医了。

每年1-2次看牙,牙医除了例行检查牙齿的健康状况,也会给我仔细科普一遍各年龄段的护齿知识,我们一直有认真实践,两个孩子的牙齿也一直非常健康。

今天的这篇文章,整理了过去四年所学到的婴幼儿护齿要点和大家分享,后半段会推荐我们自用的牙膏和牙线,大家可以各取所需。

要点1:乳牙别忽视,第一颗牙就要刷

民间有一种说法是乳牙反正要掉的,不刷也没关系。其实乳牙的健康直接关系到整个口腔的健康,也会影响到恒牙,因此千万不要忽视乳牙的清洁工作。

实际上,在还没有出牙之前,就可以用干净的软布沾水,在喝奶后为宝宝温和的清洁牙龈。

△ 宝宝出牙顺序图

图片来源:美国牙科协会ADA

当第一颗乳牙萌出后,就要开始为宝宝刷牙了。

作为过来人,我深知给婴儿刷牙不是轻松事。试过一些不同的方案以后,我们发现把娃抱着坐在大人膝盖上,背对着大人刷比较好操作,因为这样就像大人给自己刷牙一样很顺手。

要点2:只刷不够,有相邻牙接触就要用牙线

美国儿医协会AAP建议,婴幼儿只要有两颗相接触的相邻牙(约2岁开始),就要开始用牙线清洁牙缝。

如果小朋友吃肉塞牙缝了,最好用牙线棒清理,千万不要用手去抠,或者用牙签去掏,很容易伤害到牙龈。

牙线这种护齿的好工具,在国内还不算普及,也有不少人是知道牙线的存在,但嫌麻烦不愿意使用,我曾经就是这样的人。

我以前认为牙齿每天刷两遍就够了,出国后看牙医才知道,每天用牙线可以让口腔更清洁,大大减小牙菌斑、龋齿的几率。

很多用牙线的人都知道,即使已经刷了牙,再用牙线时,也会看到肉眼可见的食物残渣被牙线拉出来,这是因为牙缝中一些藏污纳垢的地方,牙刷是无法触及的,只有用牙线才能彻底清洁,否则天长日久就会产生牙菌斑(Plaque):

我曾经在科学杂志上看到过一张牙线被使用后,放在显微镜下的图片(图比较重口,就不贴在文章里了,感兴趣可以谷歌一下floss magnified),上面沾满了细菌和食物残渣,简直触目惊心。

国外有妈妈用大颗粒积木和橡皮泥,引导孩子了解牙线的作用,积木代表牙齿,橡皮泥代表牙刷无法彻底清洁到的污垢,黄线代表牙线,可以说是非常形象了:

常见的成人牙线是这样装在一个盒子里的,用一点就拉一点出来:

美国牙医协会推荐每天用一次牙线彻底清洁牙缝。

△ 成年人使用牙线的方法

图片来源:tlcdental.biz

对幼儿来说,用传统的成人牙线比较困难,所以很多儿医会推荐这种更好操作的牙线棒:


要点3:孩子自己刷不彻底大人需要帮忙到6岁

一些家庭在孩子会刷牙后,就完全让孩子自己刷,实际上6岁以内的幼儿刷牙,大概率是刷不干净的,大人一定要在孩子刷之前或之后,协助孩子彻底的把牙刷一遍。ADA建议儿童的刷牙时间是每天两次,每次2分钟。

牙膏的用量:

0-3岁的孩子不超过米粒大小

3-6岁的孩子不超过豌豆大小

刷的方法是把牙刷和牙龈呈45度角度,用打小圈的方式温和清洁牙齿和牙龈,里里外外都要刷到。

2岁以前尽量选择可以吞咽的天然牙膏,2岁以后,可以引导孩子边刷边把嘴里的牙膏吐出来。

此外,为了帮助孩子拥有健康的牙齿,一岁后就要减少奶瓶的使用,让孩子尝试用敞口杯喝水,吃过糖果、果汁后及时漱口,都可以预防龋齿的发生。

关于牙线的一些常见问题:

Q: 牙线棒如何使用?

A:每次用一个新的牙线棒,让孩子张开嘴,把牙线放到牙缝中,轻轻刮左右的牙齿,然后从牙缝中拿出来,如果有食物残渣被带出来的话,可以放在水龙头下面冲洗一下,再清洁下一个牙缝。

Q: 牙线会不会弄伤牙龈?

A: 只要正确使用就不会伤害牙龈。注意为孩子使用牙线的时候,力度要适中,不要用力向牙龈按压哦。

Q: 牙线会不会把牙缝撑大?

A: 不会,如果牙齿长期处于不够清洁的状态,产生牙结石导致牙龈红肿、牙龈萎缩,牙缝才会真正的变大。

Q: 洗牙的时候用了牙线,牙龈出血是怎么回事?

A: 很多人如果从来没有用过牙线,第一次去牙医那里洗牙时大概率会出血。

实际上,如果一直有使用牙线的习惯,在floss的时候是不会出血的。如果牙龈不够洁净,细菌刺激牙龈引起炎症,导致牙龈肿大,就很容易在刷牙或用牙线时出血。这种情况牙医会建议做好口腔清洁工作,坚持用牙线一段时间后,口腔清洁度提高了,出血的状况会消失。

作者介绍:小小苏妈妈

公众号“小小苏”创始人

哥伦比亚大学教育硕士,童书译者

两个孩子的妈妈,现居纽约

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