我在美国的“无痛顺产”全纪录

今天分享一篇苏妈入选知乎日报，获得两千多赞的文章。 知乎原问题：顺产生孩子是一种什么感受？ 我在美国工作和生活，刚顺产了健康的小女婴，趁记忆犹新来回答一下。

让母乳妈妈分分钟变奶牛的三款靓汤

六个月的宝宝也会得抑郁症，你还不在TA面前注意自己的情绪吗

苏妈这段时间学到了一个新词，叫做infant depression（婴儿抑郁症）。你没看错，6个月以下的婴儿也会得抑郁症。纽约大学儿童研究中心的Jess Shatkin博士指出，婴儿抑郁是完全可能的，而且并不罕见，每40个婴儿里就有1个可能会抑郁。那些母亲有产后抑郁，或者家庭气氛长期紧张的宝宝，更有患婴儿抑郁症的风险。

陪一岁宝宝读完了1000本书，这位妈妈是如何管理时间的？

在全职妈妈的道路上，我走过不少弯路，但我一直认为多数技能，都可以通过一定量练习和不断积累总结来达到进步，其中就包括时间管理的能力。今天这篇文章想和大家分享一下我做全职妈妈以来，总结出的时间管理心得，希望能对大家有启发。

养育路上，《圣经》里5句话教我们守护初心

有了小小苏后，有时会和有基督教背景的美国父母聊到圣经以及书中关于育儿的箴言。圣经里的很多看似简单的话，常常给人启发和深思。今天想分享几句来自圣经的话，它们帮助着我在养育路上保持初心

放开你的“原生家庭”，如何？

原生家庭给我们的伤害，从某种意义上说，可以变成一种馈赠。因为伤害让我们更能理解，某些人格缺陷会给孩子带来什么影响，而有意识的去避免再用同样的方式伤害下一代。不管童年有多糟，如果你已经是成年人，告诉自己“我不需要再做受害者了”。尽管，做到这些，需要漫长的自我训练，非一日之功。

美国婆媳关系如此轻松，真是因为老人不带孙吗？

在美国，典型的婆媳关系比较轻松，主要是因为约定俗成的界限感。每个人的成长经历是千差万别的，看待和处理事情的方式也千差万别，比如养育观念、饮食习惯等。这是非常正常的一件事。懂得并且尊重这种差异，不干涉别人的独立空间和生活方式，我认为这是“界限感”的核心。也是这种观念，使美国人的人际关系比较简单。其中也包括婆媳关系。

初心 | 五岁前读完1000本书？

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